Horário Aulas Academia


Ginástica

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
07h15

 BODY PUMP

TAEKWONDO ADULTOS

RPM

BODY BALANCE

TAEKWONDO ADULTOS

 RPM

YOGA

 BODY COMBAT
08h15

RPM

YOGA

 ALONGAMENTO

CIRCUITO FUNCIONAL (no Ginásio)

ZUMBA

PILATES SOLO

POWER JUMP

BALLET FIT

CIRCUITO FUNCIONAL

RPM

TREINAMENTO FUNCIONAL

09h00        

ZUMBA

09h15       PILATES SOLO  
           
16h10         AULA MIX  
17h15       RPM    
17h30

RPM INICIAÇÃO

YOGA

ALONGAMENTO GAP (glúteos, abdômen e perna)  YOGA  
           
18h15 

BODY ATTACK

RPM

POWER JUMP

RPM

BODY PUMP

BODY BALANCE

BODY JUMP

 ZUMBA

18h30    

 RPM

 

XTREME PEDAL

19h00  TAEKWONDO (IDADE LIVRE)   TAEKWONDO (IDADE LIVRE)    
19h15

BODY PUMP

BIKE SPRINT

 BODY BALANCE

CIRCUITO FUNCIONAL

 SUPERIOGA

ZUMBA

BALLET FIT

BIKE SPRINT

CIRCUITO FUNCIONAL  (no ginásio)

 
19h30  

JIU-JITSU

 

JIU-JITSU

 
20h15

  ALONGAMENTO

 

DANÇA DE SALÃO

   
           

Musculação

Segunda à Quinta: 06h30 às 13h00 e das 15h00 às 21h45

Sexta: 06h30 às 13h00 e das 15h00 às 21h00

Sábado: 09h00 às 12h45 e das 16h00 às 19h00

Domingo e Feriado: 09h00 às 12h45