Horário Aulas Academia


Ginástica

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
07h15  

TAEKWONDO ADULTOS

BODY PUMP

 RPM  

TAEKWONDO ADULTOS

BODY BALANCE

 

RPM

YOGA

 

BODY COMBAT

TAEKWONDO ADULTOS

08h15

RPM

YOGA

 

ZUMBA

ALONGAMENTO

CIRCUITO FUNCIONAL

POWER JUMP

PILATES SOLO

 

BALLET FIT

CIRCUITO FUNCIONAL 

RPM

TREINAMENTO FUNCIONAL     (Prog. Saúde e Vida)

09h00  TAEKWONDO INFANTIL    TAEKWONDO INFANTIL    

TAEKWONDO INFANTIL

ZUMBA

09h15       PILATES SOLO  
15h00   TAEKWONDO INFANTIL   TAEKWONDO INFANTIL  
15h00

BALLET FIT

(aula teste)

       
16h10   ZUMBA   CIRCUITO  
17h15       GINÁSTICA CIRCUITO
KIDS
PILATES SOLO
17h30

PILATES SOLO

RPM INICIAÇÃO

YOGA

ESCOLA DA BOLA
(dos 9 aos 12 anos)

RPM INICIAÇÃO

GAP (glúteos, abdômen e perna)

YOGA ESCOLA DA BOLA
(dos 9 aos 12 anos)
18h00   RITMOS INFANTIL
(dos 5 aos 12 anos)
  RITMOS INFANTIL
(dos 5 aos 12 anos)
 
18h15

RPM

BODY ATTACK

POWER JUMP

RPM

BODY PUMP

BODY BALANCE

BALLET FIT

ZUMBA
18h20  

ESCOLA DA BOLA
(dos 5 aos 8 anos)

    ESCOLA DA BOLA
(dos 5 aos 8 anos)
18h30  CIRCUITO MILITAR  

CIRCUITO MILITAR

RPM 

   XTREME PEDAL
19h00   JIU-JITSU   JIU-JITSU  
19h15

BODY PUMP

BIKE SPRINT

 CIRCUITO FUNCIONAL

BODY BALANCE

ZUMBA

SUPERIOGA

POWER JUMP

BIKE SPRINT

CIRCUITO FUNCIONAL  (no ginásio)

 

20h15 ALONGAMENTO ALONGAMENTO

DANÇA DE SALÃO

ALONGAMENTO

   

Musculação

Segunda à Quinta: 06h30 às 13h00 e das 15h00 às 21h45

Sexta: 06h30 às 13h00 e das 15h00 às 21h00

Sábado: 09h00 às 12h45 e das 16h00 às 19h00

Domingo e Feriado: 09h00 às 12h45